Saúde Emocional e seus Desafios para o Século XXI 

Em um mundo cada vez mais acelerado e conectado, a saúde emocional tornou-se um dos maiores desafios do século XXI. Pressões no trabalho, demandas sociais, mudanças constantes e a exposição contínua à tecnologia impactam diretamente nosso bem-estar, provocando estresse, ansiedade, esgotamento mental e dificuldades nas relações interpessoais.

Nesta palestra, foram abordados temas essenciais para compreender e cuidar da nossa saúde emocional:

• Os principais fatores que influenciam o equilíbrio emocional nos dias atuais;
  
  

• Estratégias práticas para desenvolver resiliência, autocuidado e inteligência emocional;
  
  

• Reflexões sobre hábitos e atitudes que promovem bem-estar no ambiente de trabalho e na vida pessoal;
  
  

• A importância da prevenção, da escuta ativa e da criação de ambientes mais saudáveis e humanos.
  
  

O encontro foi um espaço de aprendizado, troca de experiências e reflexão, proporcionando ferramentas para que cada participante pudesse fortalecer seu equilíbrio emocional e ampliar sua qualidade de vida.

Voltar para cursos e palestras